两攻相遇谁胖谁受_第16章 首页

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   第16章 (第1/2页)

    ??邱劲停住了手,老妈的话提醒了他,他的确是该减肥了,他再瘦不下来怎么去追齐响,他好不容易遇到这么一个心水的人,说啥也不能放弃。

    ??以前他身材很好的,只是后来当了厨师,尤其是开了饭店之后,经常忙到半夜才吃饭,吃完就睡,久而久之身体就发福了。看来以后不能这么吃了,他必须得减肥!

    ??邱劲痛定思痛地放下了碗筷。

    ??吃完饭,邱劲又陪父母聊了一会儿才离开。

    ??他直接开车来到上次组织交友活动的那个健身俱乐部,找到许教练办了一张vip卡。

    ??上次活动结束他本来想找许教练办健身卡的,后来突然被徐广涛一个电话给招回店里去了,也没有来得及办卡。这段时间店里生意比较忙,他也没有时间去办,今天正好有空,赶紧办一张,赶紧锻炼,赶紧减肥,赶紧把人追到手。

    ??办完卡,他去外面专卖店买了一套健身的衣服,也不洗了,直接就穿上,返回健身房迫不及待地就想锻炼。许教练告诉他不可操之过急,要循序渐进,因为他体重偏胖,先要进行减脂训练,慢慢地才能增加强度训练。

    ??许教练给他介绍了健身房里可以减脂的几种运动项目,还给他制定了一个训练计划,让他按照计划每天坚持训练。

    ??在许教练的指导下,做完热身运动,邱劲就开始训练起来,他先是在跑步机上跑了五分钟,然后下来在坐姿器械上做一分钟的推胸练习,然后又回到跑步机上进行五分钟的跑步,又下来做一分钟的仰卧起坐……如此反复循环训练着。

    ??等他做完十组训练,已是累得气喘吁吁,脸上身上都是汗,就跟刚从水里捞上来的一样。

    ??等汗落了之后,他去洗澡间洗了个澡,换穿回原来穿的衣服,随后开车赶回了饭馆,正好赶上晚餐时间给客人做菜。

    ??第二天下午,店里不忙的时候他又跑去健身房健身了,他打算好了,以后每天下午都要去健身房训练一两个小时,争取能很快瘦下来。

    ??周末这两天,齐响都在养老院照顾着姥姥,虽然身心疲惫,但只要能看到姥姥,能多陪姥姥一天就是莫大的幸福。

    ??周一回到公司,像往常一样,齐响和王浩两人一起给员工开了例会。会上,齐响和王浩两位负责人认真听取了各个部门小组的汇报工作,同时对他们的工作做了总结。齐响还问销售部经理周继阳,他负责的那个商务大厦售楼中心的装修工程尾款收回来了没。

    ??周继阳面露愧色,说道:“还没有,最近一直在催对方的负责人支付尾款,对方负责人说最近出差了,公司资金又比较紧张,让再缓一段时间。”

    ??齐响点了一下头
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